Coaching om arbejdsliv og ledelse

Når du har brug for at se dig selv og din situation klarere

Måske er du overvældet. Måske er du forvirret. Måske mærker du et indre eller ydre pres, som du har svært ved at finde rundt i. Måske står du overfor et valg eller en forandring i dit arbejdsliv. Måske har du brug for sparring i din ledelsesgerning, fordi du står med ansvar, beslutninger eller relationer, du ikke bare kan tænke dig ud af alene.

Coaching hos Engage CPH er et fortroligt rum, hvor vi undersøger det, du står i.

Vi arbejder hen imod at forstå, hvad der faktisk er på spil, så du kan få øje på nye muligheder og handle mere bevidst og autentisk.

Skal vi tale om, hvad du står med?

Kontakt mig

…

Vi kan ikke se os selv udefra

Det, du først kommer med, kan være reelt nok. Men det er ikke altid hele billedet.

Bag et valg kan der ligge en begrænsende fortælling.
Bag et pres kan der ligge et urealistisk selvbillede.
Bag en fastlåsning kan der ligge en gammel antagelse om, hvad du må, kan eller bør.
Bag en længsel efter noget nyt kan der ligge både oversete muligheder og oversete omkostninger.

Det er svært at få øje på alene. Øjet kan ikke se sig selv. Man har brug for et kærligt udefrakommende blik for at få øje på sine blinde vinkler. Ikke et blik, der dømmer.

Med omsorg, tryghed og humor hjælper jeg dig med at se mere af det, der faktisk er der.

Det er den slags blik, jeg tilbyder i coaching. Et kærligt falkeblik.

…

Nogle kalder det karrierecoaching

Nogle finder mig, fordi de søger efter en karrierecoach. Det giver mening. Arbejdsliv, job, karriere, retning og næste skridt fylder ofte i samtalerne.

Men jeg arbejder bredere end klassisk karrierecoaching. Jeg arbejder med hele dit liv, inklusive dit arbejdsliv. Tør man sige holistisk. For det handler sjældent kun om næste job, næste stilling eller næste skridt.

Det handler også om identitet, grænser, ansvar, mening, selvbilleder, gamle fortællinger og den måde, du står i dit arbejdsliv på.

Nogle gange handler coaching om at finde ud af, om du skal videre.

Andre gange handler det om at blive dér, hvor du er — men med mere ro, tydelighed og handlerum.

…

Coaching kan være relevant, når du

• står overfor et valg eller en forandring
• er i tvivl om dit arbejdsliv eller din retning
• føler dig presset, fastlåst eller overvældet
• har svært ved at mærke, hvad du egentlig vil
• har brug for sparring i din ledelsesrolle
• oplever imposter syndrome eller tvivler på din egen autoritet
• vil blive klogere på dine grænser, mønstre eller handlemuligheder
• har brug for at stå mere klart i det ansvar, du allerede har
• længes efter noget andet, men ikke ved, hvad det betyder i praksis
• har brug for et rum, hvor du kan tænke højt uden at skulle præstere

Nogle gange er der brug for at se tingene i et nyt lys eller fra en anden vinkel. Et nyt blik på det, du allerede står midt i.

…

To typiske grunde til at komme i coaching

Når du står overfor et valg eller en forandring

Måske kan du mærke, at noget i dit arbejdsliv ikke længere passer. Måske er du i tvivl om, om du skal blive, gå, skifte retning, sige noget højt eller give det, du allerede har, en ny chance. Måske længes du efter frihed, ro, mere mening eller mere plads til at være dig selv.

Men valget er ikke enkelt.

For når man står overfor forandring, handler det sjældent kun om fordele og ulemper. Det handler også om selvbilleder, loyalitet, frygt, gamle fortællinger og forestillinger om, hvad man “burde” kunne holde til.

I coaching undersøger vi det hele lidt mere nænsomt og lidt mere præcist. Ikke for at finde det rigtige svar på kommando. Men for at skabe et klarere grundlag, så du kan vælge mere bevidst.

Når du har brug for sparring i din ledelsesrolle

Måske er du leder, mellemleder, projektleder eller på anden måde et menneske med ansvar.

Du skal træffe beslutninger, sætte retning, kommunikere tydeligt, rumme andres reaktioner og samtidig holde fast i dig selv. Det kan være ensomt. Især hvis du føler, at du burde have mere styr på det, være mere sikker, mere robust, mere tydelig eller mindre påvirket.

Ledelsessparring hos mig handler ikke primært om modeller, managementværktøjer eller smarte ledelsesteorier.

Det handler om dig i rollen.

Hvordan du står i dit ansvar.
Hvordan du sætter grænser.
Hvordan du bruger din autoritet.
Hvordan du håndterer pres, tvivl og svære relationer.
Hvordan du finder din egen måde at være leder på.

Vi undersøger det, der fylder, så du kan stå klarere i din ledelsesgerning — uden hele tiden at skulle bevise, at du har ret til at være der.

…

Hvordan foregår coaching hos mig?

Vi starter dér, hvor du er.

Du behøver ikke have det hele formuleret på forhånd. Du behøver heller ikke vide, hvad du vil have ud af coaching, før vi begynder.

Måske kommer du med en konkret situation. Måske kommer du med en følelse af pres, uro eller uklarhed. Måske kommer du med en sætning som: “Jeg ved ikke helt, hvad der er galt, men sådan her kan jeg ikke blive ved.”

Det er nok.

I samtalerne arbejder vi med det, der viser sig. Jeg lytter, spørger ind, spejler, udfordrer kærligt og hjælper dig med at få øje på mønstre, fortællinger og muligheder, du måske ikke selv kan se, fordi du står midt i dem.

Nogle gange arbejder vi meget undersøgende. Andre gange bliver det mere konkret med beslutninger, næste skridt, plan, grænser eller handlinger, du kan prøve af mellem samtalerne.

Det vigtigste er, at der både er plads til dybde og fremdrift.

Vi skal ikke bare tænke flere tanker. Vi skal skabe handlerum.

…

Hvad kan du få ud af coaching?

Coaching kan ikke love dig, at livet bliver enkelt. Det ville også være lidt vel friskt. Men coaching kan hjælpe dig med at få et klarere blik på det, du står i, så du ikke kun handler ud fra pres, frygt, gamle mønstre eller andres forventninger.

Du kan blandt andet få:

• større klarhed over, hvad der faktisk er på spil
• et mere realistisk og venligt blik på dig selv
• øje på blinde vinkler og begrænsende fortællinger
• mere ro omkring valg og beslutninger
• tydeligere grænser
• større handlerum
• bedre kontakt til det, du allerede ved, men ikke helt har turdet tage alvorligt
• sparring på konkrete situationer i arbejdsliv eller ledelse
• en plan for, hvordan du kommer videre

Nogle gange er resultatet en beslutning. Nogle gange en ny retning. Nogle gange mere ro i det, der allerede er. Nogle gange opdager du, at du faktisk har mere at bygge på, end du troede.

…

Når coaching kalder på ord

Coaching og tekstforfatning er naturligvis ikke det samme. Men nogle gange befrugter områderne hinanden.

En coachingproces kan åbne for en ny forståelse, som bagefter kalder på tekster.

Det kan være:

• et CV
• en ansøgning
• en LinkedIn-profil
• artikler til personlig branding
• en personlig profiltekst
• en ny hjemmeside
• en præsentation af dig og det, du står for

Her kan jeg hjælpe, hvis det giver mening. Ikke fordi coaching skal ende i tekst. Det skal den langt fra altid. Men fordi ny klarhed nogle gange har brug for nye ord.

…

Hvorfor coaching hos Engage CPH?

Jeg hedder Sophie Dam og står bag Engage CPH.

Jeg er coach, tekstforfatter og medforfatter til bogen Genstart dit arbejdsliv – sådan designer du dit ideelle arbejdsliv.

Min baggrund ligger i krydsfeltet mellem kommunikation, psykologi, HR, rekruttering, tekst og arbejdsliv.

Det betyder, at jeg både lytter efter det menneskelige og det konkrete.

Jeg er optaget af, hvad der ligger bag det første svar, den første forklaring og den første fortælling.

Men jeg er også optaget af, hvad du gør med den nye forståelse. For indsigt er godt. Men indsigt, der giver dig handlerum, er bedre.

…

Praktisk

Du kan bruge coaching som en enkeltstående samtale, hvis du har brug for at vende noget konkret.

Du kan også vælge et forløb, hvis du står i noget, der kræver mere tid, flere lag og løbende sparring.

Samtalerne kan handle om arbejdsliv, valg, forandring, ledelse, pres, grænser, selvbilleder, retning eller noget helt andet, der fylder for dig.

Vi finder formen ud fra det, du står med.

…

Skal vi tale om, hvad du står med?

Du behøver ikke have en færdig problemformulering. Måske er du overvældet. Måske står du overfor et valg. Måske er du presset i dit arbejdsliv. Måske har du brug for sparring i din ledelsesrolle.

Måske ved du bare, at du har brug for et andet blik på det, du står midt i.

Vi begynder dér, hvor du er — og finder sammen ud af, hvad der er det rigtige næste skridt.

Kontakt mig