Måske sidder du i et job, der ikke længere føles rigtigt. Måske længes du efter frihed, selvbestemmelse og en hverdag, hvor du ikke hele tiden skal tilpasse dig møder, chefer, strukturer, mellemled, MUS-samtaler og “kan du ikke lige tage den her?”-opgaver, der på mystisk vis altid lander hos dig. Måske tænker du: Jeg burde sige […]
Jeg har en hel del fagligt krudt i rygsækken. Jeg har arbejdet med mennesker, kommunikation, arbejdsliv, coaching og udvikling i mange år. Og jeg er faktisk ret god til at komme med gode råd, hvis jeg selv skal sige det. Bevares. Men noget af det vigtigste, jeg har lært som coach, er, at det langt […]
Lær din karrierecoach bedre at kende: Mit faglige fundament
Har du brug for at komme videre? Kontakt mig på mail eller telefon. I Engage CPH arbejder jeg primært som tekstforfatter og coach. Jeg trækker på et væld af metoder og erfaringer, som jeg uddyber her til dig, som gerne vil vide mere om mit faglige fundament. (Her kan du læse mere om, hvordan et […]
Mere end bare en coach
Jeg fik en FANTASTISK kompliment forleden! Grunden til, at jeg blev så glad er, at der blev sat ord på et af mine såkaldte ”Unique Selling Points”, som jeg helt selv havde overset. Jeg blev kaldt ”en håndværker”! Mit håndværk er det skrevne ord I den sammenhæng, hvor jeg fik håndværker-komplimenten, var det det konkrete, der blev lagt vægt […]
Zen and the Art of Self-Regulation: Self-care
Most people I know are pretty exhausted – physically, emotionally, mentally. We suffer from will-power depletion, decision-fatigue and overwhelm. Having an intentional, conscious, and structured self-care routine is important even at the best of times. These days, I’d say it is essential. It starts with covering the basic needs like the quality of our food […]
Zen and the Art of Self-Regulation: Mindfulness
Mindfulness means maintaining a moment-by-moment awareness of your thoughts, feelings, bodily sensations, and surrounding environment. As a tool for self-regulation, mindfulness is unmatched because it can help you slow down the pace of your thinking – thus leaving room for a pause between a feeling and an action that allows you to respond (deliberately) instead […]
Zen and the Art of Self-Regulation: Social connection
We are hardwired to seek the herd. Research shows that social connection and support is the NUMBER ONE PREDICTOR of longevity, happiness, and life satisfaction. Human connection is the sense of closeness and belongingness we experience when we have supportive relationships with those around us. It means we feel valued, seen, and heard. There’s no […]
Zen and the Art of Self Regulation
By practicing being with your emotions, you can learn how to react appropriately: You can learn how to self-regulate. But what even IS self-regulation, and how does one go about it? Keeping your emotions in check Being able to self-regulate means being able to keep your emotions in check. It is the ability to understand […]
Holding space when someone is feeling [insert emotion]
Look, I am a smart cookie, and I kinda’ want the world to know about it. You, reading this, specifically, since I have your attention. I have a multitude of academic degrees, credentials, certifications, courses, and workshops under my belt, decades of professional working experience, 10.000+ hours of working as a coach, and I am […]
Er du overhovedet god nok til at lide af imposter syndrome?
Har du brug for at komme videre? Kontakt mig på mail eller telefon. Som karrierecoach har jeg haft mange klienter gennem coachingforløb, alt fra topchefer til nyuddannede kandidater, og ét fænomen går igen: Virkeligt mange mennesker lider af en slags mindreværdskompleks, hvor de tilskriver deres succes held eller ydre omstændigheder, og lever med en angst […]
Pay it forward: Karrierecoaching
Pay it forward er et udtryk, som dækker over at man ”betaler på forhånd” for en fremmed – jeg kunne f.eks. bestille to kopper kaffe, tage den ene og så lade den anden være betalt for den næste tilfældige kunde i køen. Det handler om anonym venlighed uden forventning om at få noget igen. Både […]
Få jobbet med en kommunikationsstrategi
Som jobsøger har du typisk brug for at udvikle en del skriftligt kommunikationsmateriale. Du skal selvfølgelig have styr på den klassiske ansøgning og dit CV. Men der er mange andre måder, du kan markedsføre dig selv overfor potentielle arbejdsgivere på, fx gennem artikler, blogs eller kronikker, hvor du profilerer dig som ekspert indenfor dit felt […]
Skab overblik over dit arbejdsliv med japansk filosofi
Med IKIGAI-modellen kan du identificere hvor dine lidenskaber og kompetencer overlapper med de ting, som verden har brug for og er villig til at betale for. Det, der giver livet mening Ikigai (udtales “i-kii-gaij”) er et japansk ord, som bedst oversættes med ”det der giver livet mening”… Begrebet stammer fra øen Okinawa, som i øvrigt […]
Gør op med din indre perfektionist i din jobsøgning
Hvordan gør man op med sin indre perfektionist som jobsøger? Ikke at være tilfreds med sit job eller sin arbejdssituation er svært, uanset om man er nyuddannet og leder efter sit første job, er blevet opsagt, eller står der, hvor man føler, at man er sandet til i et job, hvor man har været (for) […]
Vil du ha’ jobbet eller ej? En case story om karrierecoaching
”Jeg havde lige fået tilbudt et job. Chefen var pissedygtig, det så man med det samme. Mine fremtidige kolleger var søde og imødekommende. Opgaverene spot on. Jeg holdt nede i det ene hjørne af en stille parkeringsplads, ude foran, så ingen så mig græde. Græde? Jeg hulkede. Snot og tårer væltede ud af mig og […]
Q&A: Hvordan kan en jobsøgningscoach og karriererådgiver hjælpe mig?
At søge job er et job i sig selv Det er jo ikke os alle sammen, der bliver kimet ned af headhuntere eller inviteret til ”uformelle middage” med jobtilbud og underskrivelsesbonusser på dessertmenuen. For de fleste af os er jobsøgningen hårdt arbejde! Som typisk jobsøger skal du ikke kun forholde dig til dig selv og […]
Gode råd til virksomheder, der skal fyre
Denne artikel er skrevet i samarbejde med Rolf Bangsgaard og en version er også udgivet på vores fælles blog: Genstart dit arbejdsliv. Anden bølge er en realitet og coronaen buldrer ufortrødent hen over Europa. Røde tal på bundlinjen, opsigelser og stigende usikkerhed er en ubehagelig realitet for mange danske virksomheder. Med coronaens indtog er branding […]
Det er senere end du tror på tilfældighedernes karrierevej
Denne artikel er skrevet i samarbejde med Rolf Bangsgaard og en version er også udgivet på vores fælles blog: Genstart dit arbejdsliv. Hvis du ser tilbage på din karriere, så vil du sikkert se, at den er præget af tilfældigheder. Du fik en mulighed, der opstod en åbning, du tog en chance, du fik […]
Jeg hjælper dig tage next step i dit arbejdsliv
Uanset hvor i dit arbejdslivs livscyklus du er, kan jeg hjælpe dig videre. Vi starter der, hvor du er Hvis dit udgangspunkt er, at du er blevet fyret, er træt af dit job, i krise eller bare ikke oplever, at du lever dit bedste arbejdsliv, så starter vi der. Du vil sikkert føle dig lettet […]
Eksistentielle tanker i en coronatid
Denne artikel er skrevet i samarbejde med Rolf Bangsgaard og en version er også udgivet på vores fælles blog: Genstart dit arbejdsliv. Coronavirussen raser her i begyndelsen af 2020’erne som en steppebrand over kloden og har tvunget den samlede verdensøkonomi i knæ. Ud over de menneskelige omkostninger har hele industrier taget ubodelig skade. Der er […]
